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橙子皮有哪些作用功效?橙子皮的食疗方有哪些?[图]

发布时间:2019-09-20 14:27:03

橙子是很常见的水果,橙子的营养丰富,富含维生素C,一般吃橙子的时候,主要就是吃果肉,橙子皮都没怎么用,也不会食用,其实橙子皮具有很多的功效的,有一些食疗价值,那么橙子皮有哪些作用功效?橙子皮的食疗方有哪些?下面为大家介绍。

1、橙子皮的功效

1、清新提神

橙子皮的功效与作用清新提神。橙子皮中含有大量的香精油,散发出淡淡的橙子香,具有清新空气,提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显,比如坐长途车时,如果晕车可以在身边放几片橙子皮。

2、化痰降逆

橙子皮是很好的中药材,晒干后储存起来,如果出现痰多咳嗽的现象,可以取出适量的橙子皮泡水饮用,能有效化痰降逆,这也是橙子皮的功效与作用之一。

3、消食和胃

橙子皮除了化痰的功效外,还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的功效与作用,将其制成健胃消食的小零食。

4、治胸膈气滞

橙子皮具有很好的理气化痰功效,所以出现胸闷气滞的情况时,用橙子皮泡茶喝利用橙子皮的功效与作用能起到不错的效果。

5、护发美容

将橙子皮放入热水中,用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸,有美白皮肤的功效。

2、橙子皮的食疗方

1、治呕吐、胸闷:取干或鲜橙皮泡茶,或煮汤饮用。

2、治消化不良:橙子皮0.5~1个,切碎,猪胰1~2条切块,加水共炖2~3小时后饮用。

3、治便秘:干橙皮煮软,加少许白酒调味食用。

4、治醉酒:将橙皮加盐腌至皮身软化时,加入甘草末、檀香末,和匀后置日光下晒干,收藏备用。开水冲泡饮用。

5、治鱼骨梗喉:用橙皮榨汁,将汁含着慢慢地咽下。

6、治口臭:把橙皮表层分泌面切下晒干,常常煮汤饮用。

3、橙子皮泡水喝的禁忌

1.一个小时以内不要喝牛奶

为什么服用了橙子皮茶之后不要喝牛奶呢?这是因为橙子皮中含有果酸,而牛奶中则是大量的蛋白质,这两种物质结合之后就会凝固,不仅影响了消化,同时还会影响身体对于营养物质的吸收。

2.服用要适量不能够贪多

橙子皮虽然服用之后对身体好处多多,不仅能促进消化保健肠胃,同时还有美容养颜的效果,但是并不是喝越多越好。建议大家平时在喝橙子皮茶的时候一定要适量,选择科学的服用方法,不要贪多,避免导致身体健康受损。

3.喝完橙子皮茶之后要刷牙

建议大家在将橙子皮泡水服用之后要清洁口腔,最好要及时漱口,避免对牙齿造成危害。

4.选择合适的橙子皮

现在的很多橙子都是撒上农药,市场上购买来的橙子很多也是进行了打蜡或者是喷洒了保鲜剂,这些物质很难能够使用清水就洗干净的。所以说,平时购买来的橙子最好不要制作出橙子皮泡水喝,因为不干净。

5.相克食物

现代科学研究发现,橙子以及橙子皮茶在服用的时候要注意一些相克的食物,例如虾、猪肉以及槟榔等。

如果橙子和虾仁一起服用会刺激肠胃,不仅不容易消化,还有可能出现恶心想吐的情况,这是因为橙子中含有单宁而虾仁中含有丰富的钙质,这两种物质结合之后就会产生一些不容易消化的物质,不利于身体健康。

橙子中的单宁会和猪肉中的蛋白质结合,这样产生的物质也不容易消化,身体会出现肚子痛以及恶心想吐的症状。

槟榔对于很多人来说不陌生,特别是在我国的南方,具有祛痰止咳以及消食醒脑的功效,所以在吃了槟榔之后就不要吃橙子,而吃了橙子之后就不要吃槟榔,两种物质药性相克。

6.不适合服用橙子皮茶的人群

如果身体属于过敏体质、糖尿病患者、肠胃不舒服患者以及肝阴不足的人群,最好不要服用橙子或者是橙子皮茶,避免并且加重。

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