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打造无暇美肌 这样吃才行

发布时间:2019-05-23 01:21:39
打造无暇美肌 这样吃才行 导语

营养学专家德纳-詹姆斯(Dana James),分享了她最爱的,能吃出完善肤色的天然食品,效果愈甚涂抹美白面霜。记住下面的简易食谱,不但能满足你的胃,更能让肌肤吃饱喝足。 木瓜: 木瓜中含有大量的维生素C,有助于提亮和收紧肌肤,还有能增进肌肤新生的维生素原A,集维生

  营养学专家德纳-詹姆斯(Dana James),分享了她最爱的,能吃出完善肤色的天然食品,效果愈甚涂抹美白面霜。记住下面的简易食谱,不但能满足你的胃,更能让肌肤“吃饱喝足”。

  木瓜:木瓜中含有大量的维生素C,有助于提亮和收紧肌肤,还有能增进肌肤新生的维生素原A,集维生素C精华液和去角质剂的所有功能于1身。不但可以用作脸部磨砂膏,食品木瓜也能起到很好的美容效果。木瓜还含有消化酶、木瓜蛋白酶,有助于抗击炎症,减轻皮肤发红。

  简单食谱:木瓜奶昔,杏仁奶和蜂蜜都是保养皮肤的万灵药。或可以尝试,鱼配上木瓜、胡萝卜和香菜和洋葱做成的调味料。

  椰子酸奶:椰子汁有益健康,用椰子汁发酵有益菌,就成了更加有益的椰子酸奶。1杯椰子酸奶含有150亿CFU(菌落构成单位,Colony Forming Unit)的益生菌,这类自制酸奶的益生菌含量,大约是其他酸奶的3倍以上。这些益生菌能抑制引发痤疮和内分泌失调的病原微生物,让皮肤保持清新。椰子酸奶含有的自然糖分,能够替换身体对糖分的渴求,而糖分无疑是皮肤的最大敌人。

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导语

月经本是女性特殊的生理现象,但很多女性都不希望月经的到来,由于会给自己带来很大的痛苦,比如说痛经,严重的痛经会出现昏厥。 关键词:痛经药膳痛经吃甚么 元胡益母草枣蛋 中医指出,痛经是肝肾亏虚、寒邪滞凝、气血不足、气滞血瘀所致使。当以益气养血、活血散寒、

  月经本是女性特殊的生理现象,但很多女性都不希望月经的到来,由于会给自己带来很大的痛苦,比如说痛经,严重的痛经会出现昏厥。   

元胡益母草枣蛋

中医指出,痛经是肝肾亏虚、寒邪滞凝、气血不足、气滞血瘀所致使。当以益气养血、活血散寒、补益肝肾、理气化瘀为治,可以选用以下药膳食疗方。

元胡益母草枣蛋

元胡10克,益母草30克。大枣10枚,鸡蛋3个。将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适当煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁,饮汤食蛋,每次1个,逐日3次。可活血理气、化瘀止痛。适用于经行量少,血瘀作痛,舌质紫暗有瘀点或瘀斑者。

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导语

1.杏花露: 杏仁12克、桂花6克、冰糖适当,取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,便可食用。此方清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性4季常饮。 2.银耳枸杞羹: 银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适当

  药膳是中国古代人流传下来的饮食文化,对我们的身体有很大的帮助。怎样做药膳,来保健身体呢?1起来看看吧!

  1.杏花露:杏仁12克、桂花6克、冰糖适当,取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,便可食用。此方清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性4季常饮。

  2.银耳枸杞羹:银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适当用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟便可服用。隔日1次,温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好色彩之功效。

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